Aprende a tener una vida saludable en 7 dias
En 1 semana podrás bajar de peso, conocer como debe de ser una alimentación saludable, introducirte en el mundo del ejercicio pero mediante el baile, tener un grupo de apoyo para que no sientas que estás sola y motivación para finalizar con éxito el reto.
¿QUÉ LOGRARÁS SI CUMPLE EL RETO?
Comer sin restricción y con equilibrio.
Hacer ejercicios diferentes a base de baile y que quemes calorias.
Disfrutar el proceso y que consigas bajar de peso
Que incluye:
Que debes incorporar en tu alimentación
Como combinar los alimentos
Ejercicios divertidos a base de baile
Consejos para que disfrutes el proceso
Consejos y mucho más
Bonus (eBook)
7
DIAS
-1kg
sin efecto rebote
-2cm
en la talla
¿Quien sera tu guia en este proceso?
Maria Elisa Useche – Bailaora Flamenca y Mamá por 2
Arquitecto y aunque mi profesión no va a fin con lo que me dedico, te comparto un poco de mi historia y como Nació “Fit Flamenco”
Con más de 10 años de experiencia en el mundo flamenco nace esta gran iniciativa, al convertirme en mamá x 2 experimente muchos cambios, me descuide tanto que llegué a pesar 12 kilos de más y sin ganas de querer cambiar esa situación. En 2020 tras mi segundo embarazo me di cuenta que mis hijas necesitan una madre sana, con amor propio que se sintiera bien tanto por dentro como por fuera.
En el 2021 incursione en el mundo fitness adquiriendo las herramientas necesarias para bajar de peso y ayudar a mujeres a conseguir su mejor versión y que disfrutaran realmente el hacer ejercicio y que aprendieran a brillar sin miedo.
Aprende a tener una vida saludable en 7 dias
En 1 semana podrás bajar de peso, conocer como debe de ser una alimentación saludable, introducirte en el mundo del ejercicio pero mediante el baile, tener un grupo de apoyo para que no sientas que estás sola y motivación para finalizar con éxito el reto.