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Fit Flamenco

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Soleá por Bulería

Acerca de este curso

En este programa lograras Recuperar tu cuerpo sin estrés y de forma sostenible, conectando con tu feminidad mientras disfrutas de la energía del flamenco fitness. Prioriza tu bienestar sin sacrificar tiempo con tus hijos y despídete de las rutinas aburridas del gimnasio y las dietas restrictivas.

Al final del programa podrás:

Recuperar la seguridad en tu cuerpo.
Conectar con tu feminidad y comprender su importancia.
– Lograr una transición hacia una alimentación sin restricciones.
– Disfrutar de la libertad de mover tu cuerpo con el flamenco.

Además habrás transformado tu cuerpo de manera sostenible y sin estrés, fortaleciendo la conexión con tu feminidad y tu bienestar emocional. Estarás equipada con valiosos conocimientos de nutrición, técnicas de flamenco fitness y rutinas adaptadas a tu vida como mamá ocupada. Disfrutarás de una nueva libertad y confianza en ti misma, despidiéndote de las dietas restrictivas y las rutinas aburridas del gimnasio. ¡Es hora de recuperar tu energía y empoderarte como mujer y madre!

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¿Qué aprenderás?

  • Dominar las técnicas precisas del flamenco fitness.
  • Adquirir conocimientos sobre nutrición que te liberarán de las restricciones.
  • Seguir rutinas de ejercicios adaptadas a las necesidades de las mamás ocupadas.
  • Utilizar herramientas prácticas para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
  • Profundizar en prácticas que fortalecen la conexión entre cuerpo y mente.
  • Explorar enfoques específicos para empoderarte como mujer y madre.

Contenido del curso

Bloque 1
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  • Bienvenida
    04:55
  • Introducción al programa
    33:42
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